眠い。。

ずっとかいていたら朝になっていた。。

もともとアトピーはかゆくなるものだとして、

昨日ねれなかったのはもうひとつ原因があると思う。

たーべすぎ！！

夕飯をこれでもかと詰めこんだ

大好きなシチューだし、

一緒に食べるパンも美味しいし、

クラッカー浸して食べるのもgood

ちょうど放送してたエクスペンダブルズも面白いし、

ジェイソンイケメンだし

はい、案の定胃もたれをおこして、

ずっと気持ち悪かった

すると寝付けない

最初そこまでだったかゆみが増してくる、かく

眠気がとぶ

寝れない

これこそ負のスパイラル

寝ないと肌は修整しないし

朝は起きれないし

何より仕事中眠くなっちゃう

もう暴食はしません

。。給食みたいに一人分の量が決められてでてきたら

食べ過ぎることもないのになー

食べるものがありすぎるからダメなんだ

強い意志を持つぞ